【奥莱说】足球运动对青少年成长的好处,家长绝不可以说不知道!

发布日期:2018年06月13日 浏览次数:654

根据近年来青少年体检数据统计结果显示,孩子们的速度、耐力、力量、肺活量等指标不同程度下降。身高、体重、胸围增长的同时,出现了超重、肥胖、近视的情况逐渐增多。


对于身体发育期的孩子们来说,运动并不具有太高的吸引力,是因为教育体系不能够让孩子们感到快乐,同时对体育运动的积极性和锻炼意识缺乏,长期缺乏体育运动都导致孩子们的身体素质和免疫力下降。


但是孩子们不知道运动的好处,家长绝不可以说不知道!下面我就就来说说足球运动对青少年成长的好处。


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一、足球运动有利于青少年的骨骼,肌肉生长发育,增强心肺功能,改善血液循环系统,呼吸系统,消化系统的机能状况。有利于增强抵抗疾病能力,增强有机体的适应能力。减低青少年在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机率。


二、真正做到劳逸结合,在长时间学习之后,做一些足球运动,身心放松,从而达到事半功倍的效果。


三、足球运动能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反应。使人体适应内外环境的变化,保持机体生命活动的正常进行。


四、在足球运动中,孩子们可以体会到竞争的刺激,合作的欢乐,有利于从小培养竞争意识和团队协作精神,培养勇敢、顽强、拼搏的精神,体会胜利与失败、挫折与勇气。


五、孩子们可以通过足球运动来提高自信、完善自我,促进身心发育健康。

正确选择孩子能够胜任的体育运动,可以增强自尊心和自信心,从而增强自我满足感,提高自信。


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俗话说的好,再穷也不能穷孩子!

让孩子们运动起来,去接触他们喜欢的运动项目吧!

莫要疏忽孩子的早期锻炼,而让孩子输在起跑线上!