【奥莱说】运动塑造孩子的大脑,而足球会是他们最好的伙伴

发布日期:2018年01月17日 浏览次数:222

这年头,是一个极度忙碌的时代——大人忙工作,小孩忙学习;大人忙应酬,小孩忙兴趣班......我们都在追求数量以及数据上的好看,却往往忽视了科学、系统地为自己和孩子的生活安排各种事务是有多重要。今天小编就要来跟大家聊聊如何让孩子们更好的成长,其中运动占据的影响力实际上远远大于我们的日常认知。


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发展和神经科学证据表明,当孩子运动能力发展的时候,负责认知,负责协调多种信息、决策和时间预判的脑区(包括小脑和基底核区域)也会一起发展,这两种能力在婴幼儿大脑发育早期同时发展,并紧密相关。培养孩子的运动能力,很大程度上就是在培养孩子聪明的大脑。


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孩子的动作可分为粗大动作、精细动作两种。对这两种运动的培养,最好同步进行。下面推荐几个培养孩子运动能力的方法,家长们可以和孩子一起操练起来。

(1)制定任务——在游戏中提升运动技能

单纯的制定任务,比如要求孩子完成几次往返跑、做多少组蛙跳,或者模仿小兔子跳跃,完成仰卧起坐等。这样定量训练的好处,就是直接运动到四肢,锻炼效果明显。但考虑到这种训练对于孩子们来说相对枯燥,所以我们可以借助游戏,来达到训练目标。


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比如两岁左右的孩子,在家和她玩捡米粒的游戏。把大米(有时是绿豆)散落地放在一个纸盒里,两个人比赛看谁捡起的米粒最多。这个游戏非常适合年龄小的孩子,可以提升眼和手之间的配合,锻炼手指灵活度和力度。大一些的孩子,可以和孩子一起跳绳、骑车、踢球、放风筝等等,最好每周固定进行一次的家庭户外活动。


(2)正确引导——帮助孩子跳出“舒适区”

无论粗大动作还是精细动作的发育,都离不开家长的引导,当然,孩子自己摸索也是可行的,但容易让孩子长时间停留在"舒适区",缺少向上蹦一蹦,触摸“挑战区”的推力。

比如,孩子在进行攀爬运动时,如果是全新的器械,会有畏惧心理,手脚不知道如何配合。这时候,需要家长从旁指导,一方面告诉孩子不要紧张,有父母在旁边保护。


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另一方面,引导孩子时家长需要尽可能教的细致,这样孩子们能学的更快。这样的引导,很容易让家长和孩子同时融入到游戏中,建立更为紧密的亲子关系,对孩子粗大动作的培养也十分有用。

(3)利用道具——让运动能力加速提升

育儿可以是很省钱的,尤其在运动能力培养方面。

小区的健身器械、公园q里的儿童游戏设施,甚至街道边高高低低的石阶,都是练习粗大动作的绝佳场地。

阴天下雨也不用担心,很多商场里也有为孩子专门准备的大型游乐设施。这里的很多高空运动,都有专业人员指导,保护措施也相对完善,家长可以放心让孩子大胆尝试。


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当然,小编个人最强烈推荐的,无疑是足球。足球是团队运动,能培养孩子的运动能力、社交能力以及意志品质等等。是全面锻炼孩子的非常好的一项运动,奥莱足球欢迎你!