足球运动被誉为“世界第一运动”，强度高、体能消耗大，随着足球的普及越来越多的孩子加入了足球运动当中，也有很多家长开始将孩子送到相关的少儿足球培训机构去，其实进行少儿足球培训可以提高孩子的身体素质的。

1、强化腿部的骨骼。足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，促进骨骼生长。另据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%-50%.一般6至12岁儿童身高年增长5㎝左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6至6.1㎝，青少年经常参加少儿足球培训，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷。

　　2、更有效改善呼吸系统的功能，促进新陈代谢。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，改善呼吸系统，心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。
　
　　3、参加少儿足球培训对于强健脾胃十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑、肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化，增强食欲。同时，青少年肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的。
　　国际运动学专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。